Terapia online y presencial en Leganés, Madrid
TERAPIA INFANTIL EN LEGANÉS
Ser madre o padre no siempre es fácil. A veces, notas que algo le pasa a tu hijo, aunque no lo diga con palabras.
La infancia es una etapa clave en la vida, llena de momentos bonitos, pero también de desafíos. Puede que a veces sintáis que no tenéis las herramientas para ayudarle, y eso es completamente normal. No hay un manual para esto, vais aprendiendo sobre la marcha.
No saber manejar algunas situaciones no significa que seáis malos padres o peores que otros, sino humanos.
Es normal que os sintáis perdidos cuando no sabéis cómo acompañarle. Al final, lo que queréis es que vuestro hijo/a esté bien. Y no tenéis que hacerlo solos. Juntos podemos comprender qué hay detrás de esos cambios y encontrar la mejor manera de apoyarle.
Algunas señales a las que podéis prestar atención son:
- Cambios en el estado de ánimo (irritabilidad, tristeza)
- Baja autoestima o exigencia excesiva
- Dificultades para relacionarse con otros
- Problemas de concentración o en el colegio
- Miedos frecuentes o evitación de ciertas situaciones
- Alteraciones en el sueño o el apetito
- Desinterés por actividades que antes disfrutaba
- Problemas con los hermanos: discusiones constantes, los celos o el distanciamiento emocional entre ellos
- Rabietas o explosiones de ira
Si alguna de estas señales os resulta familiar, estoy aquí caminar a vuestro lado. Cada peque es único, y su camino también lo es. Juntos encontraremos la mejor manera de ayudarle a sentirse mejor.
Terapia PARA adolescentes EN LEGANÉS
Acompañamiento psicológico durante una etapa clave de crecimiento personal
La adolescencia es una etapa de grandes cambios, emociones intensas y construcción de la identidad. No es raro que, en medio de este proceso, aparezcan conflictos, inseguridades y dudas, que afectan el bienestar del adolescente, y también el de su entorno familiar.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
Si notas que tu hijo/a adolescente atraviesa alguna de estas situaciones, puede beneficiarse de un acompañamiento psicológico:
- Problemas en relaciones: Dificultades familiares, sociales o académicas.
- Señales de alarma: Autolesiones o comentarios sobre no querer vivir.
- Baja autoestima: Inseguridad, sensación de no encajar.
- Falta de motivación: Desinterés por estudiar o planear el futuro.
- Autoexigencia y necesidad de aprobación: Sentir que el valor personal depende de lo que piensan los demás. Ejemplo: decir que sí por miedo a ser rechazado.
- Cambios físicos y de conducta: Alteraciones en el sueño o apetito (dormir/comer mucho o muy poco).
- Pérdida de interés: Abandono de actividades que antes disfrutaba.
- Dependencia emocional: Apego excesivo hacia amigos o parejas.
- Ansiedad, estrés o miedos frecuentes.
- Acoso escolar o bullying.
- Dificultad para comunicarse o expresar emociones.
¿Por qué es importante actuar a tiempo?
Un espacio terapéutico puede ayudar a tu hijo/a a comprender sus emociones, mejorar sus relaciones y desarrollar herramientas para enfrentar esta etapa con más confianza y seguridad. Además, os permitirá como familia recuperar el equilibrio emocional.
Estoy aquí para acompañaros
Si esta etapa se está volviendo más complicada de lo esperado, no estás solo/a. Como profesional, ofrezco un entorno seguro, confidencial y adaptado a las necesidades del adolescente y su familia.
Terapia para adultos en Leganés
¿Sientes que algo no va bien?
A lo largo de la vida adulta, nos enfrentamos a situaciones que, en ocasiones, pueden desbordarnos y generar malestar. A veces, incluso experiencias vividas durante la infancia o la adolescencia continúan influyendo en nuestra vida actual.
Hay señales que pueden indicar que ha llegado el momento de cuidar de ti y de tu salud mental:
- Notas que últimamente la tristeza está más presente en tu día a día o sientes un vacío constante.
- Si te cuesta entender tus emociones y regularlas
- Tienes la sensación de estar “sobreviviendo” o en piloto automático, en lugar de vivir plenamente.
- Hay un aumento de pensamientos negativos o sensación de no poder salir de un bucle mental
- Te sientes con baja autoestima o sensación de no ser suficiente de forma frecuente.
- Si has experimentado una pérdida o un cambio importante (por ejemplo: mudanza, maternidad, muerte de un ser querido, ruptura de pareja o amistad).
- Sientes que necesitas tenerlo todo bajo control o hacerlo todo perfecto, y eso te genera malestar.
- Tienes molestias físicas frecuentes, como dolores de cabeza, cansancio, dolor de estómago o mareos.
- Has perdido la motivación o el interés por actividades que antes disfrutabas.
- Te notas inquieto/a o con nerviosismo constante.
- Te centras en el bienestar de los demás, olvidándote del tuyo propio.
TERAPIA ONLINE
¿Por qué elegir terapia online?
La terapia online es una alternativa eficaz, cómoda y accesible a la terapia presencial. Según la Asociación Americana de Psiquiatría, “la terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”.
Nota importante: Debido a las particularidades de su desarrollo, no recomiendo la terapia online para niños.
Beneficios principales:
- Mismos resultados que la terapia presencial.
- Ahorro de tiempo: sin necesidad de desplazarte.
- Flexibilidad horaria: adapta las sesiones a tu rutina.
- Mejor conciliación con tu vida diaria.
¿Qué necesitas para comenzar?
- Un ordenador, tablet o smartphone.
- Conexión estable a Internet.
- Un espacio tranquilo donde puedas sentirte a gusto.
tarifas
Llamada informativa
Sin coste
15 minutos
Tarifa base
55 euros
50 minutos
Presencial u online *la terapia infantil únicamente se podrá realizar en formato presencial
Algunos seguros privados ofrecen un reembolso total o parcial si pides la factura de mis servicios. Consulta con tu aseguradora.
Palabras bonitas de las personas a las que he acompañado
